Browsing Month: September 2021

Zwangerschapskleding

De eerste stap in de kraamzorg voor een gezonde zwangerschap en bevalling is het volgen van een gezond voedings- en bewegingsprogramma. Denk eraan om ego├»stische eetgewoonten tijdens uw zwangerschap te vermijden. Worden uw eetgewoonten minder gezond door hunkeringen, slechte eetgewoonten of de alles verdienende voeding. Eet altijd een uitgebalanceerd voedingspatroon van vetten, koolhydraten, natuurlijke eiwitten […]

Voordelen van reflexologie

Reflexologie behelst de vloeiende beweging van de gecombineerde huid van meer dan driehonderd botten die de voet vormen (een uiterst gecompliceerde reflex). Dit is, volgens de reflexologie theorie, de basis van reflexbehandeling. Voet reflexologie houdt in dat de voeten worden gemasseerd, dat er aan de voeten wordt geduwd en getrokken, dat de voeten worden beoordeeld […]

Ademhalingstherapie

Ademtherapie is een stapsgewijze benadering die u in staat stelt een natuurlijk evenwicht en een betere balans tussen lichaam en geest te bereiken. Het stelt je in staat om verschillende ademhalingsoefeningen te leren die je helpen om te gaan met stress. In ons leven zijn we gewend aan een zekere mate van spanning in ons […]